
SPF – Co to jest, jak działa oraz aplikacja i rodzaje kremów z filtrem
Co to jest filtr SPF i jak działa?
Wychodząc na słońce, nie zapominaj o odpowiedniej ochronie przed promieniowaniem UV! W tym artykule powiemy Ci, co to jest SPF, jak działa i w jaki sposób dobierać odpowiednie kremy, wybierając się na plażę lub przydomowy leżak.
Po co jest SPF i dlaczego powinno się stosować produkty z filtrem?
Codzienna pielęgnacja skóry to nie tylko odpowiednie nawilżenie, ale również ochrona przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. SPF, czyli Sun Protection Factor to wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, oznaczany liczbowo. Po co jest SPF? Przede wszystkim jest on ułatwieniem w wyborze odpowiedniego kosmetyku, zawierającego filtry mineralne lub chemiczne w odpowiednim stężeniu, które odbijają szkodliwe promienie słoneczne. Wiele osób nawet zimą sięga po SPF. Po co to robić? Ponieważ słońce emituje promieniowanie UVA i UVB nie tylko latem, gdy świeci najmocniej, ale również zimą. Mając delikatną, jasną skórę opalającą się na czerwono lub wrażliwą, należy to mieć na uwadze!
Kiedy nakładać krem z filtrem na twarz i ciało?
Szczególnej ochronie przeciwsłonecznej powinny podlegać te części ciała, które są najmocniej wyeksponowane na słońce. A zatem kiedy nakładać krem z filtrem? W przypadku twarzy, szyi i dekoltu, należy to robić każdego dnia, również zimą, stosując nieco niższy SPF. Kiedy stosować krem z filtrem o mocniejszym faktorze? W przypadku całego ciała – zawsze, gdy eksponujemy je na słońce.
W jakim wieku należy zacząć stosować krem z filtrem SPF?
Nie ma dolnej ani górnej granicy dotyczącej wieku. Skóra niemowląt i dzieci jest delikatniejsza, dlatego wymaga szczególnej ochrony przeciwsłonecznej. W przypadku osób dorosłych o ciemniejszej karnacji, ryzyko poparzenia nie jest tak duże, dlatego mogą one używać kosmetyku o niższym faktorze. Osoby, które chcą dłużej utrzymać świeżą cerę bez zmarszczek i zapobiegać nie tylko poparzeniom, ale też odwodnieniu, powinny już od około 20. roku życia na co dzień stosować kremy nawilżające o SPF równym 15 lub 20. Seniorzy także wymagają ochrony przeciwsłonecznej – szczególnie, gdy często eksponują odsłonięte części ciała na słońcu.
Jak prawidłowo nakładać filtr i jak często powielać aplikację?
Filtry zawarte w kremach na dzień o działaniu przeciwzmarszczkowym oraz tych przeznaczonych do opalania mają za zadanie jak najdłużej chronić skórę przed bezpośrednim działaniem słońca przez kilka kolejnych godzin. Te kosmetyki należy nakładać dokładnie, nie pomijając partii ciała takich jak uszy czy pachwiny. Aplikowanie zbyt cienkiej warstwy to błąd – powinna ona być nieco grubsza. Aplikację należy wykonać tuż przed wystawieniem się na działanie promieni słonecznych i powtarzać minimum co trzy godziny.
Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych – mineralne czy chemiczne?
Sięgając po kremy do codziennej ochrony, można napotkać na wiele różnych oznaczeń w ich składzie. Jaki filtr lepszy – mineralny czy chemiczny? Aby to rozstrzygnąć, warto wiedzieć, jak działają filtry przeciwsłoneczne. Ten pierwszy jest aktywny tuż po aplikacji, jest fotostabilny i odbija promieniowanie słoneczne. Z kolei chemiczny wchłania energię słoneczną i zamienia ją w ciepło. Stosowanie obydwu tych rodzajów jest tak samo bezpieczne dla skóry, a ich moc jest podobna. Chemiczne mogą jednak mniej zapychać pory.
Jak wybrać filtr SPF, czyli wybieramy faktor SPF?
Zasada działania faktora ochrony przeciwsłonecznej jest prosta. Co oznacza faktor w kremie? Liczba, którą jest on oznaczony, to krotność wydłużenia czasu do momentu powstania pierwszych zaczerwienień. To znaczy, że jeśli założy się, że powstają one na suchej skórze po 30 minutach, wówczas faktor SPF 10 przedłuży ten czas do 300 minut czyli około 5 godzin. Na co dzień, gdy eksponujemy twarz przez krótki czas, na przykład na porannym spacerze, w zupełności wystarczy SPF 15 lub 20, dla kilkugodzinnego działania. A jaki faktor do opalania wybrać? W przypadku bardzo jasnej skóry powinien on być jak największy.
Czy filtry zawarte w kosmetykach się sumują?
Zastosowanie rano kremu na dzień z SPF 20 nie zwalnia z nałożenia kolejnej porcji, gdy wybierasz się na opalanie. Faktory nie sumują się! To oznacza, że po nałożeniu wówczas kremu do opalania z SPF nie uzyskujemy ochrony na poziomie SPF 40, lecz w dalszym ciągu zaledwie 20.
Skróty związane z SPF
Na koniec, poznaj jeszcze ważne skróty związane z terminologią dotyczącą ochrony przeciwsłonecznej (a przy tym również przeciwstarzeniowej):
UVA
UVA oznacza promienie ultrafioletowe o działaniu starzeniowym (Aging – starzenie). UVA odpowiadają za niszczenie DNA komórek, a także przebarwienia.
UVB
UVB to promienie ultrafioletowe o działaniu poparzeniowym (Burn – poparzenie). Odpowiada ono również za uzyskanie opalenizny, jednak w nadmiarze – grozi piekącymi zaczerwienieniami.
PPD
PPD – Persistent Pigment Darkening. To faktor mówiący, ile razy mniejszą dawkę promieniowania UVA przyjmie skóra pokryta preparatem z takim oznaczeniem. Poszukuj w sklepach kosmetyków o najwyższym PPD!
IPD
IPD – Immediate Pigment Darkening jest faktorem mniej dokładnym niż PPD i rzadziej stosowanym, ale o podobnym znaczeniu. Mówi on, jak działa promieniowanie UVA na skórę po 60 sekundach od zastosowania danego kosmetyku.
Kosmetyki z filtrem – przekrój możliwości
Stosowanie kosmetyków z filtrem jest ważne – nie tylko, gdy wybierasz się na plażę! Na co dzień również je stosuj. Firmy kosmetyczne dają Ci ku temu ogromne możliwości. W Elever Cosmetics znajdziesz na przykład krem na dzień z filtrem SunnyDay Protect, podkład Supreme Skin. Warto także zacząć stosować balsamy do ciała i pomadki do ust z SPF.
Profilaktyka raka skóry
Poza oczywistą chęcią uniknięcia czerwonych śladów na jasnej skórze, stosowanie filtrów SPF na co dzień ma jeszcze inne znaczenie. Promieniowanie UVA może działać kancerogennie, co wykazały już niejedne badania naukowe. Dlatego też wychodząc na zewnątrz w upalny dzień, warto o nich pamiętać – i to już od najmłodszych lat, traktując to jako profilaktykę przeciwstarzeniową, przeciwoparzeniową i przeciwnowotworową.